Maëlla Caro
SHIATSU & QI GONG
Se reconnecter à son souffle & son être intérieur
J'ai à coeur de vous accompagner sur le chemin de votre vitalité physique, émotionnelle et mentale.Le Shiatsu & le Qi Gong, issus de la tradition orientale, vous permettent de nourrir en douceur votre vitalité, d'entretenir votre santé, et de soutenir les processus de guérison.
SHIATSU
« Pression des doigts donnée avec le Coeur »Besoin de soutenir vos forces de vie ?
Offrez-vous une séance individuelle de shiatsu pour stimuler vos ressources naturelles et renforcer votre santé.Le Shiatsu permet d'apaiser les états de stress, de réguler les problèmes chroniques et de soutenir votre énergie dans sa globalité.
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COURS DE QI GONG
« Nourrir votre vie, par le mouvement, le souffle et l'attention »Envie de retrouver votre équilibre physique, émotionnel et mental ? Apprendre à mieux respirer et vous poser ?
Rejoindre un cours de Qi Gong, c'est vous assurer de prendre soin de vous d'une façon régulière, et d'acquérir des outils pour pratiquer en autonomie chez vous.
STAGES
Pratiquer le Qi Gong ne veut pas dire être « sérieux »… Bien au contraire !C’est pourquoi les stages de cette saison s’articuleront autour du mouvement, de l’extériorisation et du jeu.
Nous pratiquerons le "Jeu des 5 animaux" de Hua To pour laisser nos émotions s’exprimer librement dans le corps et le coeur. Chaque journée sera consacrée à un animal et à un aspect psycho-émotionnel.
Suivons les pas de l’Ours, du Cerf, de la Grue, du Tigre et du Singe !
| Date | Thème | Billets |
|---|---|---|
| 12 novembre 2023 | La Grue : « Du spleen à l’estime de Soi ! » | Infos & Résa → |
| 3 décembre 2023 | Le Cerf : « De la peur à la sagesse ! » | Infos & Résa → |
| 18 février 2024 | Le Tigre : « Du rêve à la concrétisation ! » | Infos & Résa → |
| 14 avril 2024 | L’Ours : « De l'agitation mentale à la stabilité ! » | Infos & Résa → |
| 9 juin 2024 | Le Singe : « De la frénésie au contentement ! » | Infos & Résa → |
Cours en ligne 2023 - 2024
nourrir l'intérieur pour trouver le calme & la joie
Besoin de souffler et de vous déposer... Et si vous pratiquiez le Qi Gong de la Femme à votre rythme ? C'est possible avec les cours en ligne : un live par semaine + replay pour prendre soin de vous, en toute autonomie. Rejoignez-nous, sans stress... au calme dans votre salon !
OFFRIR UN PEU DE PAIX
Envie de faire plaisir à un proche ? Et si vous lui envoyiez un peu de calme, de douceur, et de paix intérieure...Offrir une séance de Shiatsu, en voilà une belle idée cadeau !
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Cours hebdomadaires
L'accent est mis sur l'acquisition des grands principes du Qi Gong (verticalité et enracinement, libération du souffle, travail dans la détente et le respect des postures naturelles du corps, apprivoisement de la gravité...), plutôt que sur la mémorisation de formes complexes.Dans un cours de Qi Gong, vous pratiquerez des auto-massages, des enchaînements de mouvements doux, des postures, des temps de relaxation et de méditation.Les cours collectifs sont ouverts à tous. Les mouvements et le rythme du cours sont adaptés à la saison, et l'objectif général est d'acquérir plus de relâchement pour lutter contre le stress et les tensions, tout en gagnant en tonus musculaire et en vitalité.Cours en ligne
Vous n'avez pas la possibilité de rejoindre un cours chaque semaine ? Alors le cours en visio est fait pour vous. Vous pourrez vous connecter sur Zoom le jeudi soir, ou faire le cours en replay quand vous voulez ! En savoir plus
Horaires des cours
Reprise des cours le lundi 11/09 et le mardi 19/09/2023
Lundi de 15h00 à 16h00 : Qi Gong pour les femmes
Lundi de 18h45 à 19h45 : Qi Gong pour tous
Lundi de 20h00 à 21h00 : Qi Gong pour tous
Mardi de 11h15 à 12h15 : Qi Gong adapté
Mardi de 12h30 à 13h30 : Qi Gong pour tous
En visio : Jeudi de 19h00 à 20h00 : Qi Gong pour les Femmes
tarifs 2023-24
COURS D'ESSAI GRATUIT :
Sur tous les cours jusqu'au 20 juin et les 12 et 19 septembre, sur réservation.
En présentiel: 120 €/trimestre + adhésion FEQGAE : 11,50 €.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi Gong vous sera demandé à l'inscription.
L'engagement se fait pour une année scolaire, paiement comptant ou en 3 fois. Il n'y aura pas de remboursement anticipé, sauf en cas de déménagement ou d'arrêt maladie de plus d'un mois (sur demande écrite et justifiée).
Saison 2023-2024
Pour faire un cours d’essai contactez moi via le formulaire
lieu
Espace Floréal
1, rue Floréal
44300 Nantes
06 75 03 32 27
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