Maëlla Caro

SHIATSU & QI GONG


Se reconnecter à son souffle & son être intérieur

J'ai à coeur de vous accompagner sur le chemin de votre vitalité
physique, émotionnelle et mentale.

Le Shiatsu & le Qi Gong, issus de la tradition orientale, vous permettent de nourrir en douceur votre vitalité, d'entretenir votre santé, et de soutenir les processus de guérison.

SHIATSU

« Pression des doigts donnée avec le Coeur »

Besoin de soutenir vos forces de vie ?
Offrez-vous une séance individuelle de shiatsu pour stimuler vos ressources naturelles et renforcer votre santé.

Le Shiatsu permet d'apaiser les états de stress, de réguler les problèmes chroniques et de soutenir votre énergie dans sa globalité.
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COURS DE QI GONG

« Nourrir votre vie, par le mouvement, le souffle et l'attention »

Envie de retrouver votre équilibre physique, émotionnel et mental ? Apprendre à mieux respirer et vous poser ?
Rejoindre un cours de Qi Gong, c'est vous assurer de prendre soin de vous d'une façon régulière, et d'acquérir des outils pour pratiquer en autonomie chez vous.
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Femme qui médite

Retraite Yang Sheng de la femme

Le Retour à la Terre

Ateliers Qi Gong

Yang Sheng de la Femme : les fondations
Samedi 26 mars de 9h30 à 13h30

Venez découvrir quels sont les besoins spécifiques des femmes pour soutenir leur énergie. Et expérimenter des outils simples pour nourrir votre énergie féminine au quotidien.

Yang Sheng de la Femme : la voie du Cœur
Samedi 14 mai de 9h30 à 13h30

L’énergie des femmes est très liée à nos états émotionnels. Dans cet atelier, nous mettrons l’accent sur la cage thoracique et le souffle pour calmer et vider le cœur, afin d’être en paix avec nos émotions.

stages qi gong

S’ouvrir au printemps
Dimanche 3 avril de 10h à 17h30

Se connecter à l’énergie du printemps ! Pour détoxifier le corps nous aborderons le Yi Jin Jing, des marches et le Qi Gong des Yeux.

L’esprit de l’été
Dimanche 19 juin de 10h à 17h30

Découvir l’énergie expansive de l’été. Et apprendre à équilibrer l’eau et le feu dans votre corps, avec la danse de la Grue, le Qi Gong du cœur et des pratiques méditatives.

OFFRIR UN PEU DE PAIX

Envie de faire plaisir à un proche ? Et si vous lui envoyiez un peu de calme, de douceur, et de paix intérieure...

Offrir une séance de Shiatsu, en voilà une belle idée cadeau !

Offrir de la paix

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cours en présentiel

Rejoindre un cours de Qi Gong, c'est s'assurer d'un moment pour vous chaque semaine. Décrocher du quotidien, oublier le stress et les tensions. C'est aussi vous sentir soutenu par l'énergie d'un groupe, pour faciliter et encourager votre pratique personnelle. Le Qi Gong est accessible à tous, même si vous n'avez jamais fait de sport, ou si vous pensez manquer de souplesse.

« Le savoir n’est pas difficile, seule sa mise en pratique l’est. » Proverbe chinois

Maëlla Caro

Cours hebdomadaires

L'accent est mis sur l'acquisition des grands principes du Qi Gong (verticalité et enracinement, libération du souffle, travail dans la détente et le respect des postures naturelles du corps, apprivoisement de la gravité...), plutôt que sur la mémorisation de formes complexes.

Dans un cours de Qi Gong, vous pratiquerez des auto-massages, des enchaînements de mouvements doux, des postures, des temps de relaxation et de méditation.

Les cours collectifs sont ouverts à tous. Les mouvements et le rythme du cours sont adaptés à la saison, et l'objectif général est d'acquérir plus de relâchement pour lutter contre le stress et les tensions, tout en gagnant en tonus musculaire et en vitalité.

Horaires des cours

  • Lundi de 15h00 à 16h00 : Qi Gong pour les femmes

  • Lundi de 18h45 à 19h45 : Qi Gong pour tous

  • Lundi de 20h00 à 21h00 : Qi Gong pour tous

  • Mardi de 11h15 à 12h15 : Qi Gong adapté

  • Mardi de 12h30 à 13h30 : Qi Gong pour tous

tarifs

  • 118 euros/trimestre + adhésion fédérale FEQGAE : 11,50 € L'engagement se fait pour une année scolaire, paiement en 3 ou 6 fois.

  • Il n'y aura pas de remboursement anticipé, sauf en cas de déménagement ou d'arrêt maladie de plus d'un mois (sur demande écrite et justifiée).

  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi Gong vous sera demandé à l'inscription.

Saison 2021-2022

Pour faire un cours d’essai contactez moi via le formulaire

lieu

Espace Floréal
1, rue Floréal
44300 Nantes
06 75 03 32 27
Plan d'accès
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