Maëlla Caro

SHIATSU & QI GONG


Se reconnecter à son souffle & son être intérieur

J'ai à coeur de vous accompagner sur le chemin de votre vitalité physique, émotionnelle et mentale.Le Shiatsu & le Qi Gong, issus de la tradition orientale, vous permettent de nourrir en douceur votre vitalité, d'entretenir votre santé, et de soutenir les processus de guérison.

SHIATSU

« Pression des doigts donnée avec le Coeur »Besoin de soutenir vos forces de vie ?
Offrez-vous une séance individuelle de shiatsu pour stimuler vos ressources naturelles et renforcer votre santé.
Le Shiatsu permet d'apaiser les états de stress, de réguler les problèmes chroniques et de soutenir votre énergie dans sa globalité.
En savoir plus

COURS DE QI GONG

« Nourrir votre vie, par le mouvement, le souffle et l'attention »Envie de retrouver votre équilibre physique, émotionnel et mental ? Apprendre à mieux respirer et vous poser ?
Rejoindre un cours de Qi Gong, c'est vous assurer de prendre soin de vous d'une façon régulière, et d'acquérir des outils pour pratiquer en autonomie chez vous.

Femme qui médite

cours en présentiel & en visio

Rejoindre un cours de Qi Gong, c'est s'assurer d'un moment pour vous chaque semaine. Décrocher du quotidien, oublier le stress et les tensions. C'est aussi vous sentir soutenu par l'énergie d'un groupe, pour faciliter et encourager votre pratique personnelle. Le Qi Gong est accessible à tous, même si vous n'avez jamais fait de sport, ou si vous pensez manquer de souplesse.« Le savoir n’est pas difficile, seule sa mise en pratique l’est. » Proverbe chinois

stages de qi gong

nourrir l'intérieur pour trouver le calme & la joie

Qi Gong en automne

Dimanche 2 octobre 2022
Respirer en Automne
Matinée : Soutenir la santé des poumons et l’énergie défensive
Après-midi : Respirer et lâcher prise

Qi Gong en automne

Dimanche 15 janvier 2023
Se reposer en Hiver
Matinée : Régénération du rein et des moelles
Après-midi : Entretenir la santé de son dos

Qi Gong au printemps

Dimanche 12 mars 2023
S’ouvrir au Printemps
Matinée : Yi Jin Jing pour nettoyer les tendons
Après-midi : Se détoxifier avec le Qi Gong des 6 sons

Qi Gong en été

Dimanche 11 juin 2023
Cheminer vers Soi au Cœur de l’été
Matinée : Nei Gong du Cœur.
Après-midi : Méditation, entrer dans le silence.

OFFRIR UN PEU DE PAIX

Envie de faire plaisir à un proche ? Et si vous lui envoyiez un peu de calme, de douceur, et de paix intérieure...Offrir une séance de Shiatsu, en voilà une belle idée cadeau !

Offrir de la paix

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Maëlla Caro

Cours hebdomadaires

L'accent est mis sur l'acquisition des grands principes du Qi Gong (verticalité et enracinement, libération du souffle, travail dans la détente et le respect des postures naturelles du corps, apprivoisement de la gravité...), plutôt que sur la mémorisation de formes complexes.Dans un cours de Qi Gong, vous pratiquerez des auto-massages, des enchaînements de mouvements doux, des postures, des temps de relaxation et de méditation.Les cours collectifs sont ouverts à tous. Les mouvements et le rythme du cours sont adaptés à la saison, et l'objectif général est d'acquérir plus de relâchement pour lutter contre le stress et les tensions, tout en gagnant en tonus musculaire et en vitalité.Cours en visio
Vous n'avez pas la possibilité de rejoindre un cours chaque semaine ? Alors le cours en visio est fait pour vous. Vous pourrez vous connecter sur Zoom le jeudi soir, ou faire le cours en replay quand vous voulez !

Horaires des cours

  • Reprise des cours le lundi 5/09 et le mardi 13/09/2022

  • Lundi de 15h00 à 16h00 : Qi Gong pour les femmes

  • Lundi de 18h45 à 19h45 : Qi Gong pour tous

  • Lundi de 20h00 à 21h00 : Qi Gong pour tous

  • Mardi de 11h15 à 12h15 : Qi Gong adapté

  • Mardi de 12h30 à 13h30 : Qi Gong pour tous

  • En visio : Jeudi de 19h00 à 20h00 : Qi Gong pour les Femmes

tarifs 2022-23

  • En présentiel: 119 euros/trimestre

  • En visio : 92 €/trimestre

  • + adhésion fédérale FEQGAE : 11,50 €.

  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Qi Gong vous sera demandé à l'inscription.

  • L'engagement se fait pour une année scolaire, paiement en 3 ou 6 fois. Il n'y aura pas de remboursement anticipé, sauf en cas de déménagement ou d'arrêt maladie de plus d'un mois (sur demande écrite et justifiée).

Saison 2022-2023

Pour faire un cours d’essai contactez moi via le formulaire

lieu

Espace Floréal
1, rue Floréal
44300 Nantes
06 75 03 32 27
Plan d'accès
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